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孙千里的博客

但愿人长久,千里共婵娟

 
 
 

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十乐增寿之歌  

2014-08-21 12:46:05|  分类: 俚句 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     十乐增寿之歌

           ——写给老年朋友

 寿休论命,行修在人; 

 淡极乐生,长命百岁;

 乐而清志,乐而延生;

 乐有奇效,乐有神功;

 信守十乐,其乐无穷。    

      一乐、知足之乐。

行也安然,坐也安然;

富也安然,贫也安然;

名也不贪,利也不贪;

无求于物,恬淡寡欲;

随遇而安,其乐常哉。

 

      二乐、天伦之乐。

赏心天伦,悦心快乐;

夫妻爱情,父子恩情,

母子慈情,手足友情,

祖孙亲情,乐在情中;

情暖心温,其乐美哉。

    三乐、运动之乐。

生命在动,动创智慧,

动振精神,动强体质;

动求有方,动求适量;

动持以恒,强身祛病;

老当益壮,其乐幸哉。

     四乐、忘年之乐。

忘年奇功,返老还童;

不拘年岁,不拘行辈;

广交良友,青春永驻;

少年襟怀,童心再现;

不知老至,其乐神哉。

     五乐、读书之乐。

书犹良药,善读医愚;

博览群书,丰富知识;

接受新事,更新观念;

好学不厌,愉悦身心;

炳烛之明,其乐快哉。

      六乐、宽容之乐。

宽宏大度,日月入怀;

心胸开朗,豁达乐观;

莫问闲事,顺其自然;

胸怀豪畅,宏辱皆忘;

心情宽松,其乐畅哉。

 七乐、忍让之乐。

忍让可贵,能忍自安;

忍让一时,免忧千日;

退让一步,晴空万里;

制怒节哀,防惊忌忧;

退避三舍,其乐安哉。

 八乐、平静之乐。

平心静气,修身养性;

静则情稳,静则心宁;

静则天宽,静则地阔;

不急不燥,不竞不争;

自静其心,其乐幽哉。

 九乐、想象之乐。

想象追思,快乐神奕;

莫嗟往事,寻忆乐情;

勤于幻想,乐于思索;

  好奇探求,神思敏捷;

  憧憬美景,其乐妙哉。

     十乐、耕耘之乐。

  老有所求,神有所寄,

  情有所达,力有所为;

  奋蹄而畅,劳而无怨;

  助人而乐,心而爽快;

  余热生辉,其乐悦哉;

 

  今书十乐,与君共勉; 

  信守十乐,福如东海;       

  坚守十乐,寿比老松;   

  恪守十乐,胜过神仙;    

  乐乐乐乐,悠悠自得。

(此文2005年4月《首届全国中老年

  养生保健征文大奖赛》入编《优秀作品集》。)

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